Матрасы с латексом и кокосом: разная жёсткость сторон для здорового сна
Что такое матрас с разной жёсткостью сторон и зачем он нужен
У такого матраса две стороны отличаются по упругости. Одна мягче, вторая жёстче. Перевернули — получили другое спальное место.
Летом часто обостряется спина. В это время жёсткая сторона даёт позвоночнику ровную опору, нагрузка на мышцы снижается. Зимой мышцы затекают от холода, и тогда приятнее спать на мягкой стороне: она снижает давление на плечи и бёдра.
Ещё один сценарий. Вы набрали 5-7 кг за зиму. На мягкой стороне матрас начинает продавливаться сильнее, появляется яма. Перевернули на жёсткую — и спина снова в порядке, без лишних мучений.
Я бы на месте покупателя не рассматривал двусторонний матрас как вещь первой необходимости. Но если вес или самочувствие меняются по сезонам — это полезная опция.
Как понять, какая сторона для вас: вес, поза, ощущения
Вес напрямую связан с тем, как матрас продавливается под телом.
Если вы весите до 70 кг и спите на боку, на слишком жёсткой поверхности плечо и таз не утопают. Между поясницей и матрасом остаётся зазор, позвоночник искривляется. В таком случае мягкая сторона обычно удобнее: тело погружается ровно настолько, чтобы позвоночник оставался прямым.
При весе от 90 кг и сне на спине всё наоборот. Тяжёлое тело продавливает мягкий матрас в районе таза, поясница провисает. Жёсткая сторона держит вес и не даёт позвоночнику изгибаться.
Если ваш вес между 70 и 90 кг, однозначного ответа нет. Лягте на обе стороны в шоуруме на 3-5 минут в привычной позе и прислушайтесь к ощущениям. Тело подскажет, какая сторона ваша.
Какие наполнители используются и для чего
В двусторонних матрасах используют сочетание жёстких и мягких наполнителей.
Кокос почти не проминается и даёт ровную опору. Его кладут на жёсткую сторону. Мемори-пена подстраивается под контуры тела и даёт ощущение невесомости. Латекс упругий, обволакивает, снижает давление на плечи и бёдра. ППУ доступнее по цене, но служит меньше латекса. Эти три материала идут на мягкую сторону.
Комбинаций много: кокос с латексом, кокос с мемори, кокос с ППУ. Иногда ППУ может использоваться с обеих сторон: в таком матрасе пена с разных сторон различается по плотности и жёсткости. Какое сочетание наполнителей вам подойдёт, зависит от привычной позы сна и желаемых ощущений.
Что будет, если спать только на одной стороне
Матрас с разной жёсткостью нужно переворачивать раз в 2-3 месяца. Без этого наполнитель изнашивается неравномерно.
Сторона, на которой спят, постепенно проседает. Появляется яма. Неиспользуемая сторона теряет эластичность без нагрузки. Через год-полтора матрас придётся менять, хотя он мог бы прослужить 5-8 лет.
Если одна сторона не подходит и пользоваться ей вы не планируете — возможно, вам нужен обычный односторонний матрас, а не этот.
Матрасы с эффектом «зима-лето»
Некоторые двусторонние матрасы продают с заявленным сезонным эффектом. Логика такая: на жёсткой стороне тело меньше погружается в наполнитель, поверхность лучше проветривается, в жару на ней комфортнее. На мягкой стороне тело утопает глубже, наполнитель облегает плотнее и создаёт дополнительное тепло — это зимний вариант.
Сезонность в таких матрасах — дополнение к основной функции. Главное в двустороннем матрасе всё-таки разная жёсткость, а не температура.
Обратите внимание, снимается ли чехол. Съёмный удобнее в уходе: его можно почистить или заменить, не трогая сам матрас.
Кому такой матрас нужен, а кому нет
Подойдёт:
- людям с сезонными болями в спине или суставах: весной и осенью спите жёстче, зимой мягче;
- парам с разницей в весе от 15-20 кг: каждый выбирает свою сторону;
- тем, чей вес колеблется в течение года на 5-7 кг;
- тем, кто восстанавливается после травм, по назначению врача.
Не подойдёт:
- если не готовы переворачивать матрас каждые 2-3 месяца;
- если одна из жёсткостей противопоказана: например, при остеопорозе нельзя на жёстком;
- если живёте один, вес стабильный, самочувствие одинаковое круглый год: вторая сторона не пригодится, вы просто переплатите;
- если ищете лечебный матрас по конкретному диагнозу: здесь нужен врач, а не модель с двумя сторонами.
Часто задаваемые вопросы
Как часто нужно переворачивать двусторонний матрас?
Старайтесь переворачивать раз в 2-3 месяца. Если одна сторона нравится больше, переворачивайте хотя бы на пару недель раз в полгода: это выравнивает износ и продлевает срок службы.
Что делать, если одна сторона кажется слишком жёсткой?
Попробуйте добавить топпер на эту сторону: он скорректирует жёсткость без замены матраса. Если и это не помогло, возможно, модель подобрана неверно, и стоит присмотреться к другим вариантам.
Что лучше: двусторонний матрас или топпер?
Смотря как часто вы планируете менять жёсткость. Если пару раз в год, удобнее топпер: он дешевле и легче. Если жёсткость нужно менять регулярно, берите двусторонний матрас: он не съезжает и не требует дополнительных манипуляций.
Подходит ли такой матрас при болях в спине?
При сезонных и мышечных болях может помочь. При серьёзных диагнозах, таких как грыжа или сколиоз, жёсткость подбирает врач. Матрас тут помощник, а не лекарство.
Читайте также:
Почему стоит покупать в Гуру Сна
✔️ Официальная гарантия производителя на все модели.
✔️ Бесплатная консультация специалиста по подбору.
✔️ Доставка и проверка товара при получении.
✔️ Помощь с учётом рекомендаций вашего врача.
